14 – 21 Sept 2014  |  location: www.montevelhoecoresort.com

Im Nationalpark San Vicente an der Westküste der Algarve im Süden Portugals (Carrapateira), auf einem Hügel mit mit einem gigantischen Blick aufs Meer und umliegende Land liegt das Monte Velho Nature Resort. Verträumte Eukalyptus- und Pinienwälder, Sandstrände und endlose Weite prägen das Bild. An diesen einzigartigen magischen Ort in unberührter Natur, findet unser nächster Yogaretreat statt.

Die  Unterkünfte haben außer dem Schlafzimmer zusätzlich ein Wohnzimmer (bei Bedarf mit 2 weiteren Betten) und ein Bad. Eine eigene Terasse mit Daybed und Hängematte. Die vegetarischen Mahlzeiten – wann immer möglich aus zertifiziert biologischem Anbau – beinhalten nur die frischesten, regionalen Zutaten. Das Monte Velho hat sowohl Sauna als auch Dampfbad und einen Massageraum. Sie haben dort ein exzellentes Netzwerk an Therapeuten, die für verschiedenste Behandlungen ins Monte Velho kommen.

Der Morgen beginnt mit Reinigungsübungen, Atemübungen und Meditation. Anschliessend üben wir uns in abwechslungsreicher und spielerischer Asana Praxis. Wir haben viel Ruhe und Zeit, um tiefer in die Anatomie und Philosophie des Yogas zu tauchen. Täglich werden wir mehr über unsere Chakren und deren Wirkung kennen lernen und sie mit passenden Asanas unterstützen. Somit reinigen wir den Körper und Prana (Lebensenergie) kann wieder frei fließen. Musik richtig eingesetzt hilft uns die herausfordernden Momente leichter zu nehmen, den Flow der Asanapraxis zu genießen und viel Freude und Leichtigkeit zu fühlen. So kommen wir mit Spaß hinter das Geheimnis der Jivamukti Sequenzen, bauen uns ein Basiswissen für die Asanapraxis auf und können diese korrekt üben.

Nadines langjährige Erfahrung mit Körperarbeit und Yogaunterricht ermöglicht euch eine neue Sichtweise der eigenen Praxis. Allegra und Samira werden mit ihren heilenden Händen in den Stunden assistieren, so dass jeder in den Genuss einer intensiven Asana kommt.

An einigen Nachmittagen und Abenden gibt es ebenso die Möglichkeit an sanften Übungen, wie Yoga Nidra, Kundalini-Meditation und restorativen Yogastunden teilzunehmen.

Dazwischen bleibt viel Zeit für gemeinsame köstlich-vegetarische Mahlzeiten, Entspannung in der Hängematte, Surfen am Strand, Spaziergänge, Massagen, Sauna und Dampfbad.

Wir freuen uns sehr diesen wunderschönen Ort entdeckt zu haben, um mit euch eine gemeinsame inspirierende Woche voll mit Yoga, Musik, Entspannung und Urlaub dort zu teilen.

Love* Nadine, Allegra & Samira*

Kosten:

Yoga und Organisation: 290,00€ (oder auf Spendenbasis :-) )

Unterkunft und Verpflegung ( 7 Übernachtungen und 3 vegetarische Mahlzeiten am Tag):

Dreierzimmer 580,00 €  •  Doppelzimmer 650,00 €  • Einzelzimmer  890,00 €

Infos zur Anreise:

Flug nach Faro (1,5 Stunden) oder Lissabon (3,5 Stunden)

Es empfiehlt sich ein Mietauto zu nehmen. Wir organisieren gerne Fahrgemeinschaften. Man kann aber auch per Taxi von Faro (ca. 95 €) oder mit den Bus von Lissabon nach Lagos (20€) und von dort mit dem Taxi (40€) zum Resort gelangen.

Anmeldung und bei weiteren Fragen:     Nadineweerts@gmail.com